We werken in individuele sessies. Zo krijg jij de onverdeelde aandacht. We gebruiken daarvoor (een combinatie van) verschillende yogatechnieken:

• Ademhalingswerk

• Bewegingen of houdingen

• Ontspannings- of meditatietechnieken

• Levensstijl-, zelfzorg en voedingsadvies

Met jouw gezondheidsdoelen als vertrekpunt, bepalen we bij yogatherapie een traject op maat: vertrekkende van jouw gezondheidssituatie (lichaam en geest), je natuurlijke aanleg, je omgeving en je mogelijkheden.

Waarbij kan yogatherapie ingezet worden in het K i n e h u i s?

Doordat yogatherapie een holistische therapievorm is en je het zelfherstellend vermogen van je lichaam gaat aanspreken voor meer evenwicht en veerkracht en een betere energiestroom, kan het zowel preventief als aanvullend op een behandeling worden ingezet bij:

• Ademmoeilijkheden (post-Covid, astma, stress, verstoorde ademhaling, ...)

• Verstoorde energiehuishouding

• Verstoorde hormoonwerking (PMS, vruchtbaarheidstraject, operatie of medicatie, menopauze, …)

• Trauma in het bekkengebied

• Pre- en postnatale fase

• Spanningsklachten (lichamelijke en mentale belasting)

• Grenzen stellen, leren luisteren naar lichaam of een verhoogd lichaamsbewustzijn

• Slaapmoeilijkheden

• Evenwichtsproblemen en (tijdelijk) verminderde mobiliteit

Individuele sessies lenen zich ook ideaal om te leren mediteren of in alle rust kennis te maken met jouw lichaam en de principes van yoga zodat je nadien met meer zelfvertrouwen de yogamat kan opstappen.

Yogatherapie kan aanvullend werken op de medische kennis en ervaring van kinesitherapeuten en andere zorgverleners.

Gezondheid is meer dan 'vrij zijn van fysieke krachten'. Ook mentaal welbevinden en een gevoel van vitaliteit bepalen onze gezondheid. Kinesitherapie en yogatherapie werken naast elkaar in het K i n e h u i s aan de brede gezondheid. Om die reden wordt, mits jouw toestemming, relevante gezondheidsinformatie intern gedeeld. Met deze informatie wordt strikt vertrouwelijk omgegaan. Het delen van deze informatie is gericht op veiligheid en een gerichte totaalaanpak.

Een sessie yogatherapie in het K i n e h u i s kan je volgen bij Jannes Van Thielen of Susan Coenen: